Белведере Холидей Клуб - Банско - блок 2

Белведере Холидей Клуб - Банско - блок 2

Кошерината - гр. Банско

Кошерината - гр. Банско


Подготвят се промени в Закона за културното наследство 21.8.2023
Подготвят се промени в Закона за културното наследство
Зам.-министърът на културата Чавдар Георгиев се срещна с представители на КАБ Министерството на културата (МК) подготвя промени в Закона за културното наследство (ЗКН), които ще бъдат публично представени до края на...

Голям проблем в Италия! Засяга много българи 21.8.2023
Голям проблем в Италия! Засяга много българи
Драматична ситуация с работната ръка в Италия. Конферерацията на самонаетите занаятчии в Италия "Конфартиджанато“ (Confederazione generale dell’artigianato italiano - Confartigianato) съобщи, че почти половината от...

Идва световен шок за парите! Какво се готви 21.8.2023
Идва световен шок за парите! Какво се готви
Идва голяма промяна за парите в световен мащаб, като все повече тя се очертава като неизбежна. Парите са обещание за стойност и хората търсят начини за по-бързата им, по-лесна и по-сигурна размяна, откакто са...


Времето/БНБ фиксинг 05.03.24

20° София 21° Пловдив
20° Бургас 17° Стара Загора
21° Варна 20° Русе
CHF 1.59816 GBP 2.31651 USD 1.4962
МаксКонсулт.бг е член на
www.fiabci.com www.nsni.bg www.bcci.bg/bulgarian/

Как да поддържаме тялото си във форма по време на зимните празници

Как да поддържаме тялото си във форма по време на зимните празници

29.11.2022
Наближава време, което ще бъде наситено с празненства и обилни трапези. Изкушението за вкусни традиционни ястия ще бъде наистина голямо. Обикновено по време на зимните празници си почиваме вкъщи или посещаваме приятели и роднини. Тогава се отдаваме на храна и сладкиши, а тези навици не минават без последствия за фигурата ни. Повечето хора излизаме от зимата с излишни килограми, а това се отразява както на представата ни за нас самите, така и на гардероба ни. Но има и някои други навици, чрез които бихме могли да поддържаме тялото си във форма през този продължителен празничен период. Ограничаването на храната е първа мярка, която се налага не само от съображения за фигурата ни, но и от медицински причини. Ако се храним повече, отколкото имаме нужда, рискуваме да развием проблеми с храносмилането или жлъчката, което със сигурност ще развали доброто ни настроение. Така че яжте с мярка храната, която ви се сервира. Ако искате да преминете през всичко на масата, най-добре би било да опитате от ястията, а не да ги изяждате напълно. Дългите почивки между храненията и между гостуванията е практика, която ще ви предпази от преяждане. Когато отидете на гости при приятели или роднини за първи път, обикновено ви се сервират тежки ястия и други лакомства, които не можете да откажете. За да не бъдете поставени в ситуация да изядете всичко за кратко време, избягвайте да планирате посещенията си в един и същи ден или в последователни такива. Но и през дните, които прекарвате у дома, също трябва да бъдете умерени по отношение на храната. Редувайте традиционни ястия с леки такива. Например, ако сте преминали през обилен обяд, вечерта си пригответе нещо леко, като например - салата със зеленчуци и печено пиле или риба на скара. И продължавайте по този начин. Спортът е от голяма важност, за да поддържаме телата си във форма, особено през този период от годината. Изберете удобно яке, подходящо на спортните дейности, от Fashion Days. Там ще откриете също блузи и панталони, изработени от материали с Dri-Fit технология, абсорбиращи потта и изпаряващи я. Този тип дрехи не позволяват тялото да се нагрява и спомагат за охлаждането му. Изберете подходящи упражнения за дома чрез специалните за това приложения или търсейки онлайн. Тренирайте на открито - това винаги е вариант! Можете да потичате на въздух или да направите малко йога за 15 минути. А може и просто да се поразходите. Заменете кратките пътувания с кола с ходене. След тежка семейна вечеря, ефикасен и удобен начин за изгаряне на калории е да се разходите пеша. За това ще са ви нужни удобни обувки, разбира се. Разнообразие от модели спортни обувки или ботуши ще откриете в офертите на Calvin Klein. Можете да изберете някой универсален модел, който да комбинирате с различни тоалети. Ако включите тези навици в ежедневната си рутина, ще можете да поддържате тялото си във форма и да се насладите на зимната ваканция с близките си. От: СТАНДАРТ - 29 ноември, 2022 , източник: standartnews.com
Последни Новини:
Нов кошмар. Лихвите тръгнаха нагоре Нов кошмар. Лихвите тръгнаха нагоре
Нов кошмар идва за българите. Лихвите тръгнаха нагоре. Първите промени в лихвите за новоотпуснати кредити вече са факт. Това не е неочаквано на фона на по-високите лихви на ЕЦБ и вдигането на ОЛП на БНБ за първи път от...
Щастлива новина за Ямбол. Ето какно ще се строи Щастлива новина за Ямбол. Ето какно ще се строи
Първият завод за соларни панели в България ще заработи до края на следващата година. Предприятието ще бъде изградено в индустриалната зона на Ямбол от италиански консорциум. Инвестицията надхвърля 6 и половина милиона...
През 2022 г. имаме шанс да постигнем нов рекорд и да надхвърлим 10 милиарда евро стокообмен с Германия През 2022 г. имаме шанс да постигнем нов рекорд и да надхвърлим 10 милиарда евро стокообмен с Германия
СОФИЯ/БЕРЛИН, 12.11.2022 10:00 (БТА) През тази година имаме шанс да постигнем нов рекорд и да надхвърлим 10 милиарда евро стокообмен с Германия. Това каза в интервю за БТА Анета Груйчева, икономически съветник в...
Дупница е на прага на водна криза Дупница е на прага на водна криза
Дупница е на прага на водна криза. ВиК дружеството едва успява да купува материали за ремонт на всекидневните аварии. Няма пари за заплати на служителите, натрупани са огромни дългове, информира БНТ. Ако не се вземат...
Топ 10 на най-красивите места в България Топ 10 на най-красивите места в България
България е една от страните, които притежават възхитителна природа. В страната ни има от всичко – имаме величествени планини, имаме море с все още диви и красиви плажове, имаме и китни градчета със страхотен чар. В...
 Къщата без пирони. Дават й нов живот
Нов живот има шанс да получи единствената по рода си у нас Къща без пирони. Тя вече е с нова фасада. Намира се в Дряново и пази историята на Дряновския край, предаде bTV. Лафчиевата къща, често е наричана „Къщата без...
 Христо Смоленов: Ще ни спаси енергията на Черноморската Атлантида
Украшенията на шумерската принцеса Пуаби са копие на накитите на царя-жрец от Варненския некропол, но тя е с 1800 години по-млада Имената Магурата, Мадара и Дуранкулак са от шумерски произход Големите реки Дунав,...
 Гърците нападнаха България! Какво се случва
Гърци пътуват всяка седмица до България и Северна Македония за евтини хранителни продукти, посочва проучване на медиите за жителите на северната част на Гърция. Най-търсени са млечните продукти от България, защото...
 Десетки инвеститори на опашка в индустриалните зони на България
Дълготраен интерес се регистрира към България като конкурентна инвестиционна дестинация, обяви в интервю за БТА д-р Антоанета Барес, изпълнителен директор на \"Национална компания индустриални зони\" (НКИЗ) ЕАД. \"В...
Топлофикация ни връща пари Топлофикация ни връща пари
\"Топлофикация-София\" ЕАД възстановява суми на над 170 000 битови клиенти по годишните изравнителни сметки за топлинна енергия за периода 1 май 2021 г. до 30 април 2022 г. Това се посочва в отговора на...